Macie ochotę na słodki i zdrowy deser? Ten z pewnością przypadnie do gustu wszystkim fanom chałwy. Do nadania smaku użyłam pasty sezamowej (Tahini), która jest bogata w witaminy z grupy B – tiaminę, ryboflawina i niacynę. Figę możecie zastąpić innymi ulubionymi owocami.
Czytaj dalej „Chałwowy deser”
Okazuje się, że siemię lniane niezwykle skutecznie pomaga walczyć z refluksem. Przygotowany z niego odwar pity regularnie działa osłaniająco na przewód pokarmowy. Wszystko za sprawą zawartości substancji śluzowych. Kto by pomyślał, że niepozorne drobne nasionka siemienia lnianego mają taką moc. We wpisie jest przepis na odwar 
DIETETYK W AKCJI 