Którą herbatę owocową wybrać?

Czym się charakteryzuje taka herbata? Co powinna zawierać w składzie, a czego nie? Na co zwrócić uwagę przy zakupie? Zapraszamy tym razem do poczytania 🙂

Smoothie wielowocowe ze szpinakiem

Szpinak jest cennym źródłem kwasu foliowego biorącego udział m.in w procesach krwiotwórczych. Warto łączyć produkty bogate w kwas foliowy z produktami będącymi źródłem witaminy C, czy Fe. Zapraszamy do wypróbowania koktajlu. 🙂

Imbirowa kawa z miodem

Umiarkowane spożycie kofeiny (zawartej np. w kawie) wzmaga czujność, uwagę i koncentrację. Zwiększa także tolerancję na wysiłek oraz poprawia funkcje poznawcze.

Czarujący koktajl

Przedstawiamy Wam koktajl, który pity regularnie wpływa pozytywnie na układ krążenia oraz wspomaga leczenie anemii.Czaruje wyrazistym kolorem i prozdrowotnymi właściwościami.  W smaku jest delikatnie słodki, ale nie przesłodzony. Koniecznie wypróbujcie. 😉

Zielone smoothie z jarmużu

Jarmuż to nasze rodzime warzywo, należące do rodziny kapustnych. Same przyznamy, że długo nie mogłyśmy przekonać się do tego warzywa… W połączeniu z owocami, jednak nie wyczuwa się charakterystycznego „kapustnego” smaku. Do jego spożywania przekonują fakt, że w 100 g jarmużu potrzebnego do przygotowania naszego smoothie znajduje się tylko 30 kcal i aż 5 g błonnika. Jarmuż jest również nieocenionym źródłem wapnia.