Aronia – super owoc

Aronia jest super owocem bogatym w liczne związki prozdrowotne. Współcześnie panuje moda na super foods – m.in. jagody goji, jagody acai, spirulinę, natomiast rosnąca w Polsce aronia jest owocem niedocenianym, a nawet nieznanym. Dzisiaj pod lupę wezmę aronię, którą można już zbierać od  połowy sierpnia. 😉 Pomimo cierpkiego smaku tych owoców warto włączyć je do diety chociażby w postaci przetworów, o czym dzisiaj postaram się Was przekonać.

Dynia

Dziś wypada Halloween, którego jednym z motywów jest dynia. My na tę okazję przygotowałyśmy wpis o tym co się kryje we wnętrzu smakowitej dyni i jakie pyszności możemy z niej przygotować. 🙂

Wpadła śliwka w kompot- czyli walory zdrowotne i pomysły na wykorzystanie śliwek w kuchni

Dziś na bloga wpadła soczysta śliwka, pełna witamin i skąpana letnim słońcem. Odkryjcie jej potencjał w krótkiej, ale treściwej formie. 🙂

Sekrety jeżyn

Jeżyny są skarbnicą przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki i dzięki temu chronią organizm przed procesami starzenia się. Są również bogate we włókno pokarmowe . Więcej ciekawostek po kliknięciu 🙂

Owocowy pojedynek

Świeże owoce są niezwykle wartościowym źródłem witamin i minerałów, jednak ich rodzaje znacznie różnią się od siebie wartością kaloryczną. Co będzie bardziej kaloryczne mango czy śliwka a może aronia? Wchodźcie, porównujcie i wybierajcie stosownie do zjedzonych posiłków owoce mniej lub bardziej zasobne w energię.