Opublikowany w 10, Top, Warzywa i owoce zawierające dużo witaminy C, witaminy

Witamina C strażnik odporności i witalności

DSCN4988.jpg

Łapie Cię przeziębienie, czy grypa? A może chcesz się dowiedzieć jak najlepiej wzmocnić odporność w sezonie zimowym. Specjalnie dla Was zebrałyśmy w skrócie ważne informacje o cennej witaminie- jaką jest witamina C. 😉

Czytaj dalej „Witamina C strażnik odporności i witalności”

Opublikowany w 10, składniki mineralne, Składniki odżywcze, Top

10 produktów, które przyciągają magnezem

DSCN0894a

Badania pokazują, że wśród większości Polaków występują niedobory magnezu, dlatego dbajmy, aby dostarczać codziennie odpowiednią ilość tego makroelementu. Jakie produkty są w niego szczególnie zasobne, komu najbardziej grozi niedobór oraz jakie są jego konsekwencje? Tego dowiesz się tutaj! 🙂

Czytaj dalej „10 produktów, które przyciągają magnezem”