Opublikowany w bez glutenu, bez laktozy, bogatoresztkowe, Dania, Kolacja, Obiad, Przepisy, wegańskie, wegetariańskie, wytrawne

Kotleciki z ciecierzycy pieczone

Pieczone kotleciki z ciecierzycy są zdrowszą alternatywą dla tradycyjnie smażony na głębokim tłuszczu falafeli. Przepis jest mega prosty i nie wymaga wiele czasu spędzonych w kuchni. Pod przepisem znajdziecie propozycje podania kotlecików z tego przepisu. 🙂

Czytaj dalej „Kotleciki z ciecierzycy pieczone”
Opublikowany w bez glutenu, Bez kategorii, Dania, deser, dla cukrzyków, Przekąska, Przepisy, wegetariańskie

Najlepsze fit ptasie mleczko

To fit ptasie mleczko ma prawdziwie niebiański smak i skład :). Zdaniem testujących go domowników o wiele lepsze niż zwykłe, popularne ptasie mleczko. Ptasie mleczko z mojego przepisu jest bogate w białko. Uwaga! Fit ptasie mleczko zawiera ponad 6 krotnie więcej białka i zdecydowanie mniej kalorii, tłuszczów i węglowodanów, o czym przekonacie się czytając wpis. Taki deser sprawdzi się również przygotowany w pucharkach, o czym piszę pod przepisem.

Czytaj dalej „Najlepsze fit ptasie mleczko”
Opublikowany w Alergie i nietolerancje, bez glutenu, bez laktozy, Dania, deser, Przepisy, wegańskie, wegetariańskie

Sernik bez sera z jagodami

DSCN64.JPG

Inspiracją do tego przepisu była ogromna ochota na coś słodkiego. 😉 Prawie każdemu zdarzają się takie chwile. To ciasto jest jednak zdrowszą wersją dostępnych w sprzedaży wysokosłodzonych ciast i tortów. Dodatkowo ciasto zawiera słodkie świeże jagody. Jagody mają właściwości przeciwnowotworowe, obniżają poziom cholesterolu we krwi oraz dzięki  glukokininom mogą wspomagać regulację stężenia glukozy we krwi. Czytaj dalej „Sernik bez sera z jagodami”

Opublikowany w bez glutenu, bez laktozy, Dania, Kolacja, Kuchnie świata, Obiad, Przepisy, wegańskie, wegetariańskie, wytrawne

Aromatyczny makaron ryżowy z wędzonym tofu

dscn62212.jpg

Stir-frying oznacza smażenie w ruchu, krótkie smażenie i jest bardzo charakterystycznym sposobem przyrządzania potraw dla kuchni azjatyckiej. Prezentujemy tą potrawę  w wersji wege z dodatkiem rozgrzewającego imbiru. 🙂
Czytaj dalej „Aromatyczny makaron ryżowy z wędzonym tofu”

Opublikowany w bez glutenu, bez laktozy, Dania, deser, na słodko, Przepisy, wegańskie, wegetariańskie

Zdrowsza wersja „Snickersa”

DSCN335253.jpg

Dzisiaj mamy idealną propozycje dla osób, które uwielbiają masło orzechowe w połączeniu ze świeżymi owocami. Niestety sezon na truskawki dobiega już końca, ale jest mnóstwo innych świeżych owoców, którymi warto wzbogacić deser. Zapraszamy do spróbowania. 🙂

Czytaj dalej „Zdrowsza wersja „Snickersa””