Opublikowany w bez laktozy, bogatoresztkowe, Dania, deser, Przekąska, Przepisy, wegańskie, wegetariańskie, Święta Bożego Narodzenia

Świąteczne batoniki muesli

DSCN6109[1].JPG

Takie batoniki świetnie świetnie sprawdzają się na małą, słodką przekąskę w domu i na wynos. W smaku są 100 razy lepsze niż te kupione, a przede wszystkim bez sztucznych dodatków i oleju palmowego. Przepis możecie modyfikować dodając swoje ulubione suszone owoce i orzechy. Możecie użyć ich jako prezent pod choinkę dla łasucha. 😉

Czytaj dalej „Świąteczne batoniki muesli”

Opublikowany w bez glutenu, bez laktozy, dla cukrzyków, Kolacja, Przekąska, Przepisy, wegańskie, wegetariańskie, wytrawne, Śniadanie

Pasta z zielonego groszku

DSCN4991.JPG

Zielony groszek jest źródłem żelaza niehemowego, a także witaminy C, która ułatwia wchłanianie tego pierwiastka. Odpowiednia podaż żelaza zapobiegnie niedokrwistości oraz zwiększy odporność. Pasta z zielonego groszku doskonale komponuje się ze świeżym pieczywem oraz czerwoną papryką. Taki posiłek będzie istną bombą witaminową. 🙂 Czytaj dalej „Pasta z zielonego groszku”

Opublikowany w bez glutenu, bez laktozy, bogatoresztkowe, Dania, dla cukrzyków, Przekąska, wegańskie, wegetariańskie, wytrawne, Śniadanie

Pasta z awokado

DSCN4630[1].JPG

Oto przepis na pyszną pastę z bardzo zdrowym „owocem maślanym”. Głównym składnikiem awokado są tłuszcze, w tym nienasycone kwasy tłuszczowe. Wspomagają obniżenie cholesterolu a także ciśnienia tętniczego. Pasta z powodzeniem może zastąpić masło, czy margarynę na kanapce. Polecamy! 🙂

Czytaj dalej „Pasta z awokado”