Nazwa biotyny wywodzi się z języka greckiego – „bios” oznacza życie. Rzeczywiście witamina ta pełni ważną rolę w organizmie. Czy konieczna jest suplementacja na „mocne włosy i paznokcie”? W jakich produktach spożywczych można ją znaleźć? Odpowiedzi znajdziecie w dzisiejszym wpisie. 😉